ABOUT ME
Will
Siu
私人健身教練 - 拳擊減肥教練
6年英國及香港私人健身教練經驗
10年詠春教練經驗
AASFP Advanced Personal Fitness Trainer
AASFP Muay Thai Instructor Certification
AASFP Nutrition and weight management
NASM Weight loss specialist
AASFP Sports Massage
Will 在英國是一位私人健身教練及詠春教練. 6年的教練經驗令他識了許多不同背景的人。工作上的要求、生活的方式及對運動的不了解曾令他們對可唔可以持續地保持健康抱有疑問態度。
健康，除了是運動量及飲食方式的反映外，更重要的生活態度。有做過或持續做運動的朋友都知道，運動一開始就很辛苦。突如其來的大運動量帶來的不適，而且還要持之以恆的提升自己；除了運動的習慣外，還需要控制飲食。除了要避開一些可口及心儀的食物外，亦因需要攝取每天所需的營養而要改變自己選擇食物時的態度。做運動、控制飲食均離不開－堅持。
ABOUT ME
ELCO
LI
曾在健美比賽中獲得冠、亞獎項，有多年教授健身經驗。因應客人需求設計合適的肌肉鍛鍊，同時配合正確飲食觀念來達到理想目標。
- 亞洲體能協會(ASCA)私人體適能教練 NCFS-CPT
- 亞洲體能協會(ASCA)運動按摩證書
- IPTFA 銅級私人教練
- IPTFA 伸展治療師
- IPTFA Pilates普拉提導師證書
ABOUT ME
tY
TANG
美國國家運動醫學學院 NASM Certified Personal Trainer
Ty 熱愛健身、泰拳和馬術，曾為香港保齡球青少年代表隊成員，於海外出賽。
深信”You will never always be motivated so you must learn to be disciplined”：規律的運動訓練和良好的飲食管理講求自律，但不一定要把它們跟克制欲望和犧牲自我串聯起來，過度壓抑往往造成反彈影響。
Ty善於引導學生把自律看作確認自我價值的方法，與學生一同訂立實際的健身目標，基於學生現有的飲食習慣作出適當的調整建議，令健身不單單止於增肌減脂或改善體態，更在過程中一步步建立自信，推動學生持之以恆，將運動變成生活重要的一部分。
ABOUT ME
WYMAN
TSOI
NCSF Certified Personal Trainer
AASFP Sports Massage
NCSF Certified Strength Coach
AASFP Advanced studies in personal training
“Become the strongest version of you!”
重訓、運動體能訓練是一種生活態度，亦是Wyman阿杰生命的一部份。阿杰除了是一名私人健身教練外，更是一名籃球員，擁有多年健身及運動體能訓練經驗。 透過重量訓練、體能運動令學生成為更完美、更強版本的自己：體態體型上更好、心態上更加強壯自信。
幽默輕鬆課堂氣氛
增肌減脂/減肥
塑造身形
運動表現提升
預防受傷
飲食建議與指導
"dON'T count the days,
make the days count"
ABOUT ME
ALEX
LEUNG
喜歡各類運動，在香港健身多年，為了將興趣變為事業，考取專業執照，把自己多年既健身經驗傳授給學生。
了解您既需要，由增肌訓練到消脂減肥，度身訂造設計適合您要求既健身programme，配合營養同埋飲食指標達到您理想目標！
