兩分鐘搞點 - 簡單健康早餐sky pinnacle2020年5月31日讀畢需時 1 分鐘同大家分享一個簡單健康早餐 - 藍莓 smoothie. 俾早上返工唔夠時間整早餐人士.雪凍藍莓 (10 - 20粒)鮮奶 (250ml)麥皮 (六荼匙)奇亞籽 (兩荼匙)希臘乳酪 (四荼匙)蕉 (半條)蛋白粉 (可選)唔夠飽可以烚兩,三隻蛋食.#健康飲食
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