元朗健身小組訓練班

元朗健身小組班

各種不同類型小組班, 集中幫你達到消脂及增肌改善線條效果 教授如何及正確使用健身器械、健身動作、技巧及知識 每班不多於8人, 教練更集中教授學生 INBODY記錄學員體脂及肌肉進度

教練會因應不同學生的程度調節訓練, 以最有效及安全的方法為大家達到健身目標 ​ Sky Pinnacle 小組班

Full Body Weight Training (全身訓練)

全身阻力訓練, 令你達到增肌及改善線條的效果 ​​

HIIT & Abs

集中高強度間歇及腹部訓練, 令你達到消脂及改善線條的效果 ​​

麥子 小組班

Fitball & Pilates 

透過用Fitball同埋Pilates, 訓練核心肌力同穩定度.並改善身體柔軟度增加肌力、靈活. 減少日常受傷機會

Fit Pump (只限女士)

針對女士需求訓練.特定腿、臀、手臂、核心訓練令身體更強壯更有線條

試堂優惠 $180堂